top-logo-интересно жить!
Главная / / Видеоурок специалиста по йоге Ильиной Яны Александровны на тему: «Забота о наших стопах в йоге. Часть первая»

Видеоурок специалиста по йоге Ильиной Яны Александровны на тему: «Забота о наших стопах в йоге. Часть первая»

  • 27 Марта 2021

Уделите им немного внимания, и ваше тело почувствует себя лучше. Если размышлять на тему стоп, окажется, что мы не так уж много о них думаем и занимаемся их укреплением. А ведь они – основа нашего тела, здоровье которого зависит и от здоровья стоп. Мы носим узкую и неудобную обувь, ходим целый день и не обращаем на них внимание, если они не доставляют серьёзных неудобств. В итоге возникают проблемы, которые мы способны предотвратить. Один из лучших способов заботиться о стопах – йога. Заботясь о них в этом ключе, вы заботитесь о своей спине, ногах и предотвращаете возникновение боли в них или уже снимаете её. Йога поможет не только вытянуть мышцы, но и увеличит подвижность суставов.

Если Вы специалист в какой-либо сфере деятельности, представляющей интерес для других жителей города, приглашаем Вас принять участие в проекте. Вы сможете поделиться своим опытом, прочитать лекцию или провести мастер-класс.

Оставить отзыв