top-logo-интересно жить!
Главная / / Химчане посетили йогу для начинающих

Химчане посетили йогу для начинающих

  • 18 Ноября 2019

Инструктор по йоге, Екатерина Боровая, провела мастер-класс «Гибкое тело за 45 минут. Йога для начинающих» для жителей г.о. Химки.

Поиск внутренней гармонии, освобождения от стресса, улучшение своего физического здоровья — всего этого можно добиться с помощью йоги.

«Каждый на своем личном опыте почувствует, что такое йога. Понятие йоги – это не только комплекс упражнений, но и особенная система мировоззрения. Постарайтесь чувствовать себя комфортно. После занятия вы не должны испытывать боли ни в одной точке вашего тела», — сказала инструктор.

Участники повторяли предложенные специалистом асаны, выполняя постепенную растяжку мышц, Екатерина призвала, чтобы все «прислушались» к своему телу. Иначе выполнение может привести к растяжению или другим травмам.

«Я почувствовала профессиональный подход специалиста, увлеченность своим делом и большое желание поделиться своими знаниями с учениками. Занятие получилось информативным и дало нам направление для развития личной практики. Выражаю свой восторг и благодарность!», — поделилась жительница г.о. Химки.

Оставить отзыв