top-logo-интересно жить!
Главная / / МАСТЕР-КЛАСС ПО КАЛИСТЕНИКЕ СОСТОЯЛСЯ В ХИМКАХ

МАСТЕР-КЛАСС ПО КАЛИСТЕНИКЕ СОСТОЯЛСЯ В ХИМКАХ

  • 24 Декабря 2019

На очередном мастер-классе проекта «Химки — интересно жить!» жителей познакомили с системой тренировок калистеникой. Как развить и подтянуть фигуру, увеличить силу и выносливость, используя только вес собственного тела – такой секрет химчанам раскрыл специалист по воркауту Александр Кузнецов.

«Спорт, как и любой род деятельности, требует не раздумий, а сразу действий. Если вы решили, как сегодня, попробовать, постепенно всё получится, но самое главное начать. Главное не прерываться, не то, что попробовал, и потом всё, через неделю. Так не получится», — объяснил Александр.

Участники мастер-класса узнали, что для гармоничного тела необходимо соблюдать дробное питание, иметь здоровый сон и мотивацию. А при грамотном подходе к такой системе можно как сбросить, так и набрать вес, а также привести мышцы в тонус и просто полюбить здоровый образ жизни.

«Очень понравился мастер-класс, я вообще спортсменка. Занималась спортивным ориентированием, поэтому большое спасибо организаторам за мастер-класс. Замотивировали на спорт», — поделилась жительница г.о. Химки Татьяна.

Информацию обо всех мероприятиях и мастер-классах вы можете найти на сайте: http://event.admhimki.ru/ в Telegram-канале: http://tgmsg.ru/himki_life.

Оставить отзыв