top-logo-интересно жить!
Главная / / Видеоурок инструктора по йоге Мамедовой Лейлы на тему: «Семь асан, которые помогут сесть в позу лотоса»

Интересы

Видеоурок инструктора по йоге Мамедовой Лейлы на тему: «Семь асан, которые помогут сесть в позу лотоса»

  • 28 Сентября 2020

Раскрытие тазобедренных суставов – дело несложное, но деликатное, так как новички часто вместо бедра задействуют колено, из-за чего случаются неприятные растяжения и травмы. Самый распространенный пример – Поза лотоса, успех которой, по ошибочному мнению недавно практикующих, заключается в достаточном сгибании колена. Но конечно это не так. Вместо того, чтобы дергать ни в чем неповинное колено, представляем вам последовательность поз на раскрытие таза и вытяжение бедра, которые медленно, но верно, приведут вас к заветной цели.

Если Вы специалист в какой-либо сфере деятельности, представляющей интерес для других жителей города, приглашаем Вас принять участие в проекте. Вы сможете поделиться своим опытом, прочитать лекцию или провести мастер-класс.

Оставить отзыв